通常国际上将身体发育、身体素质分成33个要素，比如力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性、协调性等，有两个项目是公认覆盖这33个要素最多的：体操、游泳。这两个项目对青少年儿童身体发育、身体素质全面的覆盖率最高，也是公认最有价值的。
“体操”
说到体操，中国人可以说出一大串奥运冠军的名字，但“练体操太苦”、“练体操不长个儿”等偏见也对中国人影响深远。正因为这些偏见，很多家长不愿让孩子练体操。
图：大红垫上劈叉
体操专家表示：不是长不高，挑选的就是小巧身材的苗子。
有一家幼儿园就被爆出，隐藏了一支非常厉害的幼儿体操队，这些孩子中年龄最小的只有3岁，最大的6岁。他们夺得过省幼儿体操6连冠的头衔，前不久还拿下了全国幼儿体操大赛第一名。即使这样名声响亮的幼儿体操队，前些年在选人时也需要苦口婆心做部分家长的工作。
“觉得练体操长不高的观念完全没有任何根据。”体操队的葛老师和姜老师解释，“观众看到的体操冠军个子不算高，是因为体操的很多项目需要身轻如燕、重心要稳，个头矮身体重心相对来讲就低一些，特别是那些落地动作更要稳，站不稳就会被扣分。另外个子小巧做出的动作看起来更令人赏心悦目。体操队里但凡有个子蹿高的，就可能被派去改练其他类别了，因此，不是他们长不高，而是选拔时就倾向于挑选小巧的。”
图：高低杠上悬挂
从医学的角度讲，幼儿练体操会不会抑制骨骼生长呢？
孩子身高受父母遗传等综合因素的影响更大。除举重外的多种运动对孩子长高都有好处，如舞蹈、游泳、各种球类、跳高跳远等跳跃运动、伸展运动等。同时，专家也提醒家长，在孩子运动时要注意两点：首先运动要适量，只有适量、合理的运动才对孩子有益，无论何种运动一旦强度过大都会适得其反，可能造成伤害，抑制孩子生长。第二要注意别让孩子在过于坚硬的地上运动，要选择比较松软的场地。另外还要注重孩子运动时的安全保护。
图：双杠上螃蟹爬
教练表示，体操实际上只是培养孩子身体的综合素质，包括力量、柔韧、协调性、灵活性、本体感、核心控制力等，是学习舞蹈、游泳等其它运动项目的基础，做的都是基本动作，对孩子的身高没有影响。
体操是完美的基础性运动，是所有陆地运动项目的基础
国际奥委会：“体操是所有陆地运动项目的基础”没有任何一项运动比体操拥有更完美的基础运动练习了，尤其是对缺乏运动和认知能力的孩子们来说，在体操课上，孩子将学会跑，跳，平衡性，培养他的身体协调和身体意识，并变得更加强大和更加灵活，这些基本的运动技能，无论今后选择任何的运动项目，都会带来很大的帮助，即使当他长大了，他选择了不再进行体育发展，他也将有健康的身体和很棒的健身基础。
体操是完美的交叉训练运动
如果你的孩子已经选择了一个体育项目，体操是另一个完美的选择，可以同时来建立他的反射神经和运动能力。通过学习体操孩子会变得更强、更灵活、更敏捷和更好空中身体觉知和身体空间概念，所有这些都将帮助他的身体运动能力和体能整体水平的全面提高。
图：充气垫上前滚翻
体操是完美的伤害预防项目
扭伤和肌肉拉伤是两个在运动中最容易发生的伤害，体操将会帮助孩子们避免扭伤和拉伤,，因为它可以教会孩子们如何正确有效地进行热身,这能帮助提高他们的灵活性，也是造成扭伤和拉伤发生的主要原因，除此之外,体操是学习如何安全的跌倒和落地最棒的运动了，任何地方的体操核心课程中，都有一部分是来学习如何安全地跌倒和落地的。
本体感是在没有外界的刺激（没有视觉的刺激），自己感知到肢体的相对位置，如胳膊的角度、肌肉的力量；感统能力就是感觉到的，通过大脑综合分析判断，确定的身体行动，感觉到又能做得到。感统能力和本体感强，孩子的自我保护能力自然就强。现在的孩子80%感统能力失调，手眼协调能力差。
图：单杠上倒挂
不难发现练体操的孩子在灵活性、协调性、核心稳定性、自我保护意识都高于同龄的孩子，而且练过体操的孩子，在接触别的运动项目时，会比没有练过体操的孩子好很多，上手快，学习能力强，这更充分证明体操是覆盖身体发育、身体素质33个要素最全面的项目。体操不仅仅是锻炼，也是让你的孩子去感知自己身体的的项目,也是任何项目都无法相比的。
儿童练习体操的好处
1、促进智力发育，开发大脑。
体操锻炼中的各种动作只接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。
2、锻炼孩子力量，发展协调平衡能力。
如果在幼儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，以及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练，在脑中枢建立联系，就可使幼儿的动作变得灵敏，肌肉变的发达。
图：吊环上悬挂
3、能使身高增加。
体操锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨的两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。
4、塑造儿童性格。
体操锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体操运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗、活泼、乐观。幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。对于性格孤僻、不合群的孩子，要多让他们参加集体活动和各种游戏，与众多儿童接触。
图：低平衡木上行走
5、健康体态的最佳药方。
锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加体操运动的孩子的肌肉比较有力，关节比较灵活，脊背比较挺直，小腹比较扁平，腰肢比较纤细，体态良好，动作协调优美，对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。
6、提高身体机能，预防疾病。
孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量提高，肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大，增强了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。
图：老师手把手教学7、促进神经系统的发育。
锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可使婴儿从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。
综上所述，婴幼儿参加运动是十分有利的，父母们应记住加拿大斯图尔特·豪斯顿博士的一句话：“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。
既然孩子进行体操锻炼有那么多好处，粑粑麻麻们要让宝贝们多加练习体操哦！
小小运动馆体操器械介绍
1Gymnova高低杠
高低杠—来自于法国的Gymnova家族。Gymnova始创于年，40年来，在全球体操器械中拥有持久的影响力！
━━━━━Gymnova为全球各大体育盛会提供器材，
其中著名的一次，是成为
??
年伦敦奥运会
体操类器材指定供应商！
一直都没有正式介绍过，其实孩子们在上面做Swing、Pullover等炫酷动作的高低杠。
其真正的身份是：来自于Gymnova这个具有40年传承并声名显赫的名门望族，它的骨子里正流淌着纯正的“奥运血统”！
2体操地毯
体操地毯—来自于美国运动垫供应商Dollamur公司和世界顶级体育集团泰山合资的品牌Flexi-roll。
近几年小小运动馆的教室都由“体操地毯”铺设而成。其中，使用频率极高的部分，被称作“大红垫”。
━━━━━Flexi-roll为世界啦啦操锦标赛等
国际赛事提供运动垫，
其中知名的一次，是为
??
年里约热内卢奥运会
提供摔跤垫！
是的！除了Gymnova外，小小运动馆的教室里面还潜伏着另外这个奥运会供应商！
对不起，让您吃惊是我们的错。我们不应该低调那么久！其实我们早就应该告诉孩子们：
当你们——我们每一位亲爱的孩子们，静静地站在小小运动馆专业的体操地毯上的时候，其实，你们！已经是站在了“奥运”的高度上了！
人未动，却已身处世界巅峰，威风凛凛所向披靡！
3单杠+吊环+双杠+Pbar
单杠+吊环+双杠+Pbar：小小运动馆的这些“硬”设备全都来自同一家族：近50年历史的SA(SpeithAmerica)。
SA创立于年，从上世纪70年代末就开始为诸如WorldCup，WorldChampionships世界各大赛事提供器械。
━━━━━其中在当时，著名的一次赛事是
年蒙特利尔奥运会
是的！除了Gymnova和体操地毯之外，教室中诸如单杠等重要的“硬”设备，同样来自一个很“硬”的厂家：SpeithAmerica。SA用悠久的历史和辉煌，同样傲视群雄！
小小运动馆
美国领先的儿童运动品牌TheLittleGym小小运动馆，作为儿童运动技能和综合能力发展领域的领导者，帮助4个月到12岁的儿童在身体、智力、情感、性格和社交能力等各方面得到均衡成长，让孩子充满自信，拥有争取成功和实现自我的精神。
TheLittleGym自年诞生于美国，始终是世界顶尖的体验式学习与运动能力发展机构，迄今已遍及世界27个国家和地区并拥有近个教学中心。
年8月TheLittleGym进入中国，短短八年多时间，已经遍布中国的北京、上海、广州、深圳、重庆、南京、沈阳等地区，全中国每年超过数万的孩子正在小小运动馆学习获取一生的成功所必需的技能和自信。
