北京中科白殿疯醫院 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_js/今年的春节让大家多年的梦想终于实现了，由于新冠肺炎疫情的影响，放假已经长达一个月了，什么时候上班还不知道，这时候的你是不是无比的怀念上班呢？反正小编在家已经隔离了半个多月，不出门不添乱，现在已经胖了好几斤。宅得实在太久了，平时爱运动的小编在家里琢磨着怎么可以让自己动起来，先是前段时间有跑步爱好者绕着他的两张床跑了50公里，绕了多回。受到启发，小编也在家里客厅跑起了步，不过只有5公里。然后上网一查，现在宅家运动项目真是多啊，可谓千奇百怪、脑洞大开，实在是服了我们可爱的网友们。一、客厅马拉松小编平时经常跑步，偶尔也参加一些马拉松比赛，当然小编的水平就是去玩的，只能看着小黑领奖的那种。现在非常时期，出去跑步肯定不现实，但实在是耐不住想跑的心，所以就效仿他人，玩起了客厅跑步，没想到有些跑友越玩越大，但是短距离的跑，然后是长距离，慢慢就玩起了半马、全马，一个人玩得不过瘾，还用视频邀请其它跑友一起，然后就有了“客厅马拉松”项目，在家你想怎么跑就怎么跑，补给想怎么补都行，还有专门的组织起来让大家打卡，再送点衣服啥的，这个客厅马拉松你觉得怎么样？二、乒乓球大赛乒乓球是国球，相信很多网友都能上去露两手，有句老话不是这样说的吗：你可能拿了世界冠军，但你可能打不赢小区老大爷。我们来看一下本届宅运会的乒乓球高手都是怎么比赛的，看了这些高手的比赛你有没有想法在家里也来搞次乒乓球大赛呢？三、平板支撑挑战赛平板支撑挑战赛，能撑你就来！平板支撑号称坚持5分钟胜过跑步米，平时不喜欢跑步或者不想在客厅跑步的网友就在家里弄起了挑战赛，这个不需要任何条件，只要你愿意马上就能做，大人小孩都可以，实在是方便得不得了！四、瑜伽个人锦标赛瑜伽起源于印度，现在在我们国家也是相当的流行，练完瑜伽感觉人都柔软了许多，身材也立马变得棒棒的。这次的瑜伽锦标赛仅限个人参加，男女不限，评分标准自定，获胜者奖励学做美食，体验一整天。五、体操单项——单杠我们运动的时候可不能光顾着练柔韧性，还要注意练一下力量，比如单杠就是很好的一项比赛项目，可以利用家里有限的条件去展现你惊人的力量，不过要提醒下，在上杠前要估量一下这杆能不能撑住你日益增长的体重。六、民俗活动今年春节，不出门，各种活动也搞不成了，我们的传统民俗活动也是一样，如果你会这样的技能，本来还想着春节在众老铁面前露一手呢，现在你也不要着急，你可以把家里的各种物品用起来，像这些网友一样，来一场舞狮大会。在你的老家，有啥民俗活动可以在家里搞呢，欢迎留言与大家分享。七、篮球/足球/排球炫技术世界三大球是篮球、足球和排球，平时你是喜欢哪一种球呢？这时候可以在朋友圈里大发你在家苦练技术的视频、照片，比如像郭艾伦在家运球炫技、汪嵩在家带球过桩，相信爱运动的你肯定也能露两手的。怎么样，以上是小编给大家介绍的七种宅运会运动项目，当然还有很多来不及介绍的，比如跳绳、滑板、仰卧起坐等等，网友们都是八仙过海，各显神勇，简单是牛到家了！最后，欢迎大家留言和大家分享你的宅运会。————————图片来源于网络如有侵权请联系删除谢谢
